袁道真这么一看，原来是《太平抱一诀》，《擒龙功》还有《帝符双经》。先拿起《帝符双经》看了一下，其内容包含了道经和丹经两大部分，无非是天人感应，以天性运行为本，人心顺应为辅，据那修士后天禀性巧拙，发挥五感运用潜力，效法自然五行相生，又能善于随机应变，得以加强自身修炼。这若是能够修炼大成，掌控天、人生杀的变化异同，且修习之人生杀之气的收放运用可与天同步，最终达到天人合发的最高境界。天发杀机，龙蛇起陆，其盗机也，天下莫能见，莫能知。不过话又说回来了，就是真要练到这一步，嘿嘿，当不当神仙也无所谓了，那也能见神杀神遇仙灭仙啊。
看完之后，然后是《擒龙功》，这是大长老的得意看家本领之一，分为九式，又可变化为九九八十一小式，当初那童宝塔和范奕同都被南宫无忌给暴揍了大小一通，便是这擒龙功中的招式了。这擒龙功威猛霸绝，变化多端，甚至也有合体大修士仍然念念不忘也常年演练不休，连抓带劈，横踢侧踹，倒的确是近身对战的有力强攻手段，却没有一丝一毫用于自身防御。因此这擒龙功也是过于刚猛，筑基修真期的弟子最好不要参习，容易有失偏颇，顾此失彼，走了穷兵黩武的下乘路子，故而共工修士一般到了金丹初期方才根据自身情况，决定是否修炼。
最后道真方才拿起《太平抱一诀》，细细看来，就是大喜过望，真真是好像量身定制一般，自己先前所学功法不多，却是极乱，现在这《太平抱一诀》说的便是意守本念，反观内省，调和形神的道家内修功法。抱元守一，载营魄抱一，能无离乎，专气至柔，我守其一，以处其和，唯神是守，守而勿失，与神为一，体内达外。人有一身，与精神常合也。形者乃主死，精神者乃主生。常合即吉，去则凶。……常合即为一，可以长存。
道真知道自己的情况，说及形神长生那还早得很呢，偏是现在打坐入定之时，常有种种妨碍所扰，颇为麻烦，这抱一诀前部分还专门阐述如何入静，又分百日小静，二百中静，三百大静，大静一成，此神可睹，正好击中自己的软肋，不由感慨，有个好的师尊真是叫个爽啊，南宫无忌大长老对待自己那真是尽心尽力，自己也要不负所望，勤加修炼才是。
袁道真高兴万分，决心白日演习擒龙功，晚间修炼抱一诀。转念一想，这《帝符双经》倒是更加适合大哥修习，自己时常这世上遗憾诸多，道心丹田已废难以修真，正好这功法中也有道经部分那是绝对能够修炼的，以后看来得找个机会可以前往黑云岭，连同魏无咎师尊的遗物储物袋，一并交给大哥道心就好了。
小道真最后又看了看师尊给的两样法宝，也动起了心思，自己平时遇有对敌使着混元伞甚是习惯，代步飞行法宝也有了，就是云可儿送的小法剑，先前抽空试验了一番，倒是用着还行，虽没有混元伞快捷，但总不能日后拿着宝伞又飞又打吧，便决定以之作为交通工具罢。这两样宝贝既然是师尊送的，想来也不会差到哪里，只是一时半时真想不到有什么用处。
既然增添了右旋法螺还有九级宝塔，便寻思着这白螺送给灵慧妹妹，另一个有机会交给结义二哥慕华。这袁道真倒是想得还挺全，当下便还都收好，单单留下擒龙功，正好可以现在就先修习一下。
说连就连，后院虽好却不能前去，还得留给丹参制造个清心环境呢，当下出门站在院子中央空地，便演练擒龙功法第一式苍龙爪，就是南宫无忌将范奕同胸口给弄成了田间沟垄地那一招。倒是练的挺上劲还，来来回回转着比划，招式并不复杂，虽说又分了九样变化，但这还难不住道真，练了一个时辰便都大概掌握了，只是临战对敌经验没有，随机变化更无从谈起。
道真这么在院子里一折腾，也是虎虎生风，猛一看也还真像那么回事。时间长了，就把假和尚玄素给惊动了。玄素还正在入着定呢，那不断传来的呼呼嗖嗖的声音越来越大，便真定不住了，便出来看看道真干嘛呢。
站在门口定睛一看，嗬，道真这是干啥呢，光是抓啊抓的，说好听点吧，像是野猫逮兔子，难听点呢，跟泼妇挠人似的，好在还没张嘴就咬啊。
这玄素就嘿嘿笑了一时，过了一阵子，也觉得道真有点模样了，渐渐像个猛虎扑食了，便自己也不由得技痒，大叫一声，“道真，哥哥来了”，蹭的一下子就跳了过去，舞动双掌就来斗袁道真。
小道真现在也练的觉着差不多了，也有点烦了自己来回一个人比划，正好玄素一来，也精神一振，“大哥来的好”，两人就都在一处。
一开始，道真还真处于下风，毕竟临阵经验太少，手忙脚乱，上蹿下跳的。但过了一个时辰之后，也便适应了玄素那几下子，因为玄素的般若掌法虽然不凡，但也是修炼时日很短，渐渐两人便打了个势均力敌不亦乐乎。这一来一往的，那日头便是落了西山，两人向后一跳，哈哈一笑，心里更是高兴，这自己一个人埋头苦练，还真不如哥俩对阵实练，尤其是玄素，平时好多的施展开来僵硬晦涩的招式，现在也圆转如意了不少，还增添了不少新得呢。
俩人手拉着手，闲谈了几句，说是明日还在此处继续，便各自回房。先说玄素，来到自己房内，休息一刻，便沉浸在白日里的打斗中去，收获不少。自己修习的这般若掌法博大精深，攻守兼具，堂正无华，假和尚是兑换来后如获至宝啊，有时间便专心参习，又受了那魔修郑伯方的刺激，憋着一肚子的劲儿呢，跟道真这么一折腾了大半天，更是将前些时日练就的招法越发熟悉，自己也体会出了些许临敌变化，现在便详加揣摩，融会贯通。
再说咱们的袁道真回来之后，也先是打坐恢复一时，待得心身平静下来，才拿出太平抱一诀，详加参习。
现在道真也是金丹修为了，这口诀开始部分并不能太难住道真，唯有总纲第一句“天地不仁以万物为刍狗”颇为不解，好在也没有受到什么影响，先学习入静太平再如何抱真守一吧。
刚开始的时候，跟袁道真最早修习的修真录先天功差不了多少，倒是很快入静，这太平的境界还一时半时难以体会，先且不提。单说按这道家功法这么一入静，袁道真丹田之内金丹光华内敛，泥丸识海的本命元珠也转的慢了下来，灵池灵雾也趋于平静，唯有那蜃珠却是往后又撤了撤，重新找了地还继续转圈。
忽地本命元珠大放光华，转的也来劲了，发出阵阵无形波动。这太平抱一诀还真不含糊，不亏是圣人抱一，为天下式啊。那修真录先天功跟人家一比，就差了十万八千里，不过那倒也不能同较，凡事都有个顺序先来后到初简再繁。
元珠之内的元力此刻又开始发威，搅动的识海就是不再平静，只见那灵池翻滚，抛出片片灵液，上方的灵雾也分出来不少都被元珠吸引而去，唯有蜃珠躲过一劫，估计是对人家元珠没有什么作用。
这二灵的部分精华就被本命元珠给吞噬一空，还得说这太平抱一诀煞是霸道，说一不二啊，竟硬生生的将二者给转化壮大都便宜了元力了。虽然这里不是那周天星之纯粹元力，但也相差不多，大同小异罢了。
这元力壮大了两倍有余之后，在太平抱一诀的帮助下，量变引发质变。渐渐就收缩凝聚成核，牢牢占据元珠中央位置。那元核尚自不断压缩，拼命吸收二灵精华。
这灵池灵雾也没有办法，怎么也整不过老大，以前还能抗争几下呢，现在是一点办法也无。不过一炷香时间，就给老大抢了一半过去，好在此时元核趋于稳定下来，不再压缩，也不吸收二灵精华了。这二灵一看，要想恢复原状，还得人家运转天池功法再加上大日心经，那也少说要上三五日才成啊。
不过对于袁道真来说，倒是利大于弊太多太多，此时元珠之内真力明显比不上元力强大，机缘巧合之下，袁道真还就做到了真正的抱元守一，当然也只是开了个好头。这才是踏破铁鞋无觅处，得来毫不费功夫。真力元力双修，值此，这袁道真才算无心有意之间真正拉开了自己与众不同踏路寻仙，以元入世漫漫求真的序幕。
前世辛苦周天路，谁料形神一日无。
也是留得执念在，天地重生踏新途。
风雨恩怨凭谁诉，儿女情仇洒泪哭。
肩背混元如意伞，骑着毛驴走江湖。
再说小道真此时也是甚感疲惫，这修行也是有得有失啊，好在这是还能复得回来，只不过需要几日的运功调养恢复罢了。
现在是暂时不能修炼太平抱一诀了，这说是太平，其中也是一点也不太平啊。小道真当下又重新打坐入定，同时运转天池功法和大日心经，吸取天地真气，慢慢恢复转化补充识海之内另外二灵的惨痛损失。
整整一夜过去，道真也没闲着，也不过恢复了一二成，感觉稍微好了点，便收功起来，推开房门，向外一看，自己也吃了一惊，虽然身体有些无力，但现在看着这院内房屋跟平时都不大一样了，抬头看了看天，更是湛蓝，所有的一切都感到倍加清晰，就发现自己的五感竟比先前强悍了一倍有余。
袁道真也高兴，都要有大吼几声的冲动了，这才体会到自己的毛驴为啥非要跳上那假山之上，对着远方放声高歌不断啊。
玄素也早早就醒了，迫不及待要跟道真今日还要对阵，一晚上的时间自己感觉着像是修炼了半个月还多，那是个兴奋，也不休息了，就竖着耳朵听着外面动静呢。
果然道真出来了，自己也蹭的跳出房门，就扑向院子当中的小兄弟，二话不说，抡掌就劈不想。玄素也是瞪大了眼睛，要想瞅瞅今日的效果啊，就如那下山猛虎出水蛟龙一般，般若掌法上下翻飞，风雷阵阵，龙虎声声，打得小道真节节败退狼狈连连啊。
这假和尚是越打越高兴越打越上劲，心里都乐开花儿了，还不由得想着，自己还真是个天才绝顶啊，这家伙，才用心钻研揣摩了一晚上的时间，就把平时说甚么也打不过的小兄弟给整成这般模样了，要是照着如此势头来看，不出一个月，必能横推金丹无对手，轩辕重出某玄素。