中街格斗馆。
上午八点多,众人就已经热火朝天地练习了1个小时了。
年龄小的一组在做技术练习,成年的一组拳手,正在李雷的指挥下打沙袋。
江远也完成了40分钟力量练习,站到了王志峰面前。
王志峰光着上身,肥硕的肚皮上全是汗:
“先教你握拳方法和基本站立姿势。”
王志峰举起江远的右拳道:
“拇指放在中指和食指上面,拳头稍微内扣一些,用拳锋朝着对方。”
江远好奇地问道:
“什么是拳锋?”
王志峰拍拍江远指关节的根部,又举着自己的拳头道:
“这里就是拳锋。一般来说,拳锋越平越好。这样击打接触物体时受力更均匀,手不易骨折,你的中指拳峰就太突出了,挥拳击打接触物体时受力太集中,手更容易骨折。我会安排你做拳卧撑练习,尽量磨平拳锋。”
“另外,握拳的时候不要用太大劲,否则肌肉很快就会疲劳,拳速就会降低。所以,不出拳时就放松些,拳击中对方前的一刹那,再用力握紧。”
“来,我们做几个练习。”
“好。”
“下面我教你基本步法。”
......
“怎么样?练得如何?”李雷看着郁闷地在拳台上蹦蹦跳跳的江远,坐到王志峰旁边问道。
王志峰挺着大肚皮,呼哧呼哧喘着粗气:
“技术悟性一般吧,不好也不差。但是他的身体素质太变态了,简直就是个禽兽!我都快累得快虚脱了,他才刚有点喘气。”
李雷点点头:
“技术能练出来,天生的身体素质没法练啊。”说着,拿出江远刚刚的训练表。
王志峰接过来一看,第一项就吓了一跳。
深蹲500公斤25次。
尼玛这还是人?!
李雷苦笑道:
“江远做完之后,稍微有点喘气,应该还有很大余力。之所以没有测试更重的,是因为我们没有配备更大负荷的器材。”
王志峰看着在拳台上傻乎乎蹦来蹦去的江远,不由摸了一下自己还在青肿的右眼,心中无比庆幸。
幸亏昨天我反应过来往后躲,再加上用右拳挡了一下,不然的话,估计现在还在医院里躺着吧?
或者,殡仪馆?
江远做完了王志峰规定的量,虽然很无聊,但是还是坚持下来了。
江远脸不红气不喘地站到拳台边大喊:
“王教练,做完了,下面干什么?”
王志峰站起来:
“实战。”
“这么快?”
江远好奇地看着王志峰肿成一条缝的右眼,刚刚练几下就实战?
这个姓王的不是趁机报复我吧?
王志峰道:
“技术动作只有在实战中才能彻底记住,练习中学得再好都没用,很多人一上台就紧张地全忘了。你自己挑人吧!”说完往正在打沙袋的那群拳手一指。
唔?
似乎很有道理?
江远也不客气,更不惧场,直接冲着侯勇大喊道:
“侯勇是吧!昨天似乎是你吼我?来,上台来,咱俩试试。”
侯勇立即傻不愣登地跳起来:
“切,来就来,怕你?!一个菜鸟,打败一个退役十几年的老......呃......德高望重的老教练有什么了不起!”
还好侯勇反应快,目露不善的王志峰本来都站起来了,听到他及时改口,才冷哼了一声又坐了回去。
这个夯货!
李雷无奈地拍拍额头,拿着护具上台道:
“侯勇,过来穿上。”
侯勇脖子一梗:
“打一个菜鸟小白脸还穿护具,我丢不起那人。让他穿!”
李雷苦笑地看着侯勇,只好转脸对江远说:
“你就别穿了,别太用力,都是队友。”
江远嘿嘿笑道:
“知道了,李教练。”
侯勇大为不满:
“李教练,你这是看不起我?”
李雷把两人拉到拳台中间,简单说了下规则,无非是各留几分力,交流为主。说完,才回头看着侯勇,想了一会道:
“那......祝你幸福?”
两人很快冲到一起,江远一打起来果然技术动作忘了个精光,侯勇倒是打得中规中矩,技术十足。
但是没什么卵用。
当天赋差距过大的时候,一切技术都是纸老虎。
江远靠着自己的超快反应和敏捷的速度围着侯勇就是一顿锤,当然最多也就用了三分力。
砰!
砰!
砰!
嗯,全是江远打在侯勇身上的声音。
侯勇很快就受不了,江远再收力,那也是个壮汉。
自己每一拳都被对方闪过,对方每一拳自己都反应不过来,只能硬抗。
任谁都受不了好吧!
“停!”李雷喊了停,无奈地道:
“江远,你的动作全忘记了吧?”
江远拍拍脑袋,恍然大悟道:
“哦!”
李雷提醒完毕就要让二人继续,侯勇大喊一声:
“等一下!”然后脸色通红地对李雷道:
“教练,等我穿一下护具。”
“哈哈哈!”
众人哄堂大笑。
“继续。”李雷让开了拳台。
砰!
砰!
砰!
嗯,还是江远打在侯勇身上的声音。
江远看侯勇穿上护具,便加了几分力,打得颇为爽快,总算把获得超人体质的精力发泄出去一部分。
侯勇心中一万句MMP,却被打得根本说不出来。
“好了,休息几分钟再继续。”李雷暂停了两人。
江远兴奋地砸砸双拳,大喊道:
“没事,我不累。继续!拳拳到肉就是男人的浪漫啊!”
继续你妹!
拳拳到肉你妹!
拳是你的,肉是我的,浪漫个屁!
侯勇也不傻,立即屎遁:
“我肚子不舒服,让何平顶一会。”说完扔下护具就跑。
李雷也不迟疑:
“何平,你上!”
一个小时后,江远神采飞扬地离开了。
嗯,打拳真有意思!
明天还来!
拳台上,何平穿着全副武装的护具瘫坐在地上。
尼玛!
太暴力了好吗?
这还是人?
这是披着人皮的暴熊吧!
李雷满意地对何平道:
“我认为这种练习对你也很有帮助,明天你继续陪练。”
何平双目呆滞,面色惨白。
......
......
悦湖半山。
打完了拳的江远无比兴奋,浑身的冲动反而更大了,一种蠢蠢欲动的感觉难以遏制。在泳池里来回游了几圈,依然无法消散。
不行!
受不了了!
江远躺在躺椅上,正午的太阳很刺眼。
这时,手机收到一条语音,声音听起来很做作:
“江哥哥,我正在猫鱼直播,有空来看下呗!”
江远想起自己跑专车那天的人造美女主播,舔舔干燥的嘴唇,毫不犹豫地上猫鱼给她打赏了10万块的各色礼物,然后发了一条语音:
“我家泳池还缺一条美人鱼,你要不要来试试?”